市五医院在机关单位开展压力管理专题讲座

2022-04-18 15:55:33   
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为关心关爱公务员干部身心健康,加强干部职工的情绪和压力调适管理,进一步营造积极、和谐工作环境,4月15日下午,市委办公室邀请市五医院心理专家为机关干部进行“压力管理”专题辅导讲座。

市五医院主任医师、中级心理治疗师吴洪军通过枚举多种工作生活案例,阐述了心理健康和心理问题,与个体联系最紧密的工作与家庭会对人的心理产生怎样影响,如何正确处理这些影响以及如何平衡两者的关系,当工作与家庭发生角色冲突时的应对措施。

主任医师、中级心理治疗师胡武昌详细讲解了公务员干部群体的心理健康状况以及常见的心理问题,如:抑郁情绪、焦虑情绪、睡眠问题、人际关系问题等,并运用临床工作中众多的实际案例生动讲述面对这些心理问题的具体应对方法。

为了让学员们更客观地了解自己当前的心理健康状况,专家们现场组织了心理测试。心理学研究生、国家二级心理咨询师郑朴然、陶晶为公务员干部进行了减压放松的互动体验——腹式呼吸放松训练和音乐治疗,大家积极参与,现场气氛轻松活跃,让学员们的压力得到了即刻释放。最后,心理学研究生、中级心理治疗师张伟娟重点介绍了心理治疗方式,在自己及身边人遇到心理问题时如何及时识别和通过正常渠道寻求帮助。

大家纷纷表示,讲座内容丰富,既能现场释放心理压力,又能收获很多处理心理问题的知识与应对方法。作为公务员干部,要保持乐观向上心态,管理好、调适好工作情绪和心理压力,为把九江建设成为长江经济带重要节点城市,再创九江辉煌、再现九派荣光,持之以恒贡献力量。

(来源:九江市第五人民医院 叶笑霜  冯菀乔)



责任编辑:毕典夫

审校编辑:曹玉婷

值班总编:朱静

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