心灵解码丨每天都活在恐慌紧张当中,吃不下、睡不着、整天坐立难安

2022-03-02 11:28:25   
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受新冠肺炎疫情影响,人们的生活被彻底打乱了,市五医院叶慧主任表示,疫情之后,老年性焦虑患者明显增加,因长期居家隔离,活动范围受限,加上社会上大量信息和谣言造成老年人的恐慌,疫情使老年人变得更加脆弱,老年性焦虑症是老年人常见的心理疾病,通常是多种形式叠加诱导形成,在疫情期间加强对老年人的心理疏导至关重要。


因疫情日常生活习惯被打破

家住九江的张伯伯,他热爱生活喜欢运动,退休后每天都会在固定时间外出,和朋友打球、散步锻炼身体。后由于疫情影响,出入受管制之后,张伯伯只能整天待在家中,日常生活习惯被完全打破了。

因长时间待在家中,活动范围减小,张伯伯每天的注意力局限在与疫情有关的消息之上,注意力集中在一个点上之后,张伯伯逐渐出现了恐慌和紧张心理,每天除了在当心疫情形势会恶化,还整天当心子女和老伴安危,张伯伯对疫情进行了过度夸大化,时刻都在告诫老伴和子女,反复叮嘱他们疫情很严重一定不能外出。

张伯伯在当心自身和家人安危外还当心国家安危,整天在叨叨武汉疫情那么严重,武汉该怎么办才好,他每天都在过度关心与他无关的事情,对自己无能为力的事情总是特别忧虑,如此,使他长期处于一种恐慌紧张的状态之中,他每天在家走来走去,坐卧难安,逐渐出现食欲下降,睡眠障碍等一系列问题。


分散注意力克服恐慌情绪

因疫情期间,家属不敢带张伯伯到院就诊,便电话联系了老年科叶慧主任,通过情况了解,叶慧主任确认张伯伯处于焦虑状态之中,建议家属想办法分散张大爷注意力,克服恐慌情绪和配合服用一些助眠药物进行调节,在关注疫情消息方面,控制在早晚各一次即可,张伯伯家住江边上,可以选取早晚人少的时间段外出活动散步走一走。

按叶慧主任的方法,约一周后,张伯伯睡眠质量得到了改善,但是焦虑症状没能得到好转。后来,在张伯伯家人陪同下,到市第五人民医院找叶慧主任就诊,叶慧主任对张伯伯做了认知方面的心理治疗,并配合抗焦虑药物,服药约两周后张伯伯焦虑症状明显得到了缓解。

叶慧主任表示,在新冠肺炎疫情期间,出现这类老年性焦虑状态的患者非常多,医院在疫情期间接到了很多心理求助电话,为此,医院开通了心理援助热线,成立了心理救援小组,还撰写了科普性文章,告知市民在疫情期间,出现各类心理问题时该如何及时对症处理。




责任编辑:毕典夫

审校编辑:曹玉婷

值班总编:姜月平

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