视频 | 越冷越“泳” !九江这支平均65岁老人团队真牛!

2022-01-21 07:47:00   掌中九江
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冬日的寒意让人瑟瑟发抖。但有一群人,天气越冷他们越忙碌,看到下雪就兴奋,他们就是冬泳爱好者。在九江冬泳基地,不管刮风下雨,每天清晨刚过5时,都会准时迎来一批批冬泳爱好者,他们中大多是老年人,平均年龄在65岁,相约下水游几圈,与江水亲密接触,感受冬泳的快乐。 

越冷越“泳” 游完全身都爽朗

      这些天,浔城的气温一下子降了好几度,清晨瑟瑟的江风,吹得人脸发紧。在九江冬泳基地,几位老人轮番在2度的气温下,跃入冰冷的江水中畅游,围观的人羡慕不已。

      每天早上6时,80岁的汤为熊就到达九江冬泳基地开始游泳。“水温越低,游泳的时间就越短,气温7、8度,大概会游10分钟。”汤为熊说,每天十几分钟的游泳时间,带给他的不仅是身体上的健康,更是心理上的满足。“每天和大家一起游泳,心情都会不自觉地愉悦!”汤为熊说自己从小喜欢游泳,2005年他加入了九江冬泳协会,365天雷打不动去见“老朋友”,在江里游一圈,一天都有了精气神。汤为熊用了一句“上瘾”来形容自己的感受,“一天不下水就会觉得浑身不自在。”

      泳友们有句口号“冬泳使我健康,冬泳使我快乐”,还真是那么回事。说起冬泳给自己带来的好处,汤为熊开始滔滔不绝起来:“冬泳之后,也不容易感冒了,即使感冒了,也不会像以前只有通过吃药挂针才能好,有时候游个泳就不难受了。”汤为熊说。谈起目标,汤为熊满怀信心地表示:“再游10年,争取90岁还在冬泳!”

      “越冷越游,游完每个细胞都活跃了起来,就享受这种充满活力的感觉。”冬泳爱好者们笑着说,那种爽语言无法表达,只有体验了才感受得到。

年轻状态 冬泳冻住了“年龄”

 “不冷啊,游惯了就不觉得冷了。”摘下泳帽,揉搓手臂,71岁的吕小宝刚刚游完,神清气爽。冬泳者中还有不少女中豪杰,年过七旬可她们从不认为自己老迈,对她们而言,冬泳冻住了自己的“年轻状态”。

 “游玩真是太爽了。”吕小宝说,今年是她冬泳的第16个年头。退休后她和老伴结伴江中逐浪,游着游着就成了冬泳者。她爱上了冬泳的感觉,越游越有兴致,每天不游就难受,享受那种血管扩张收缩的感觉。“冬泳不在乎游得距离长短,而在于每天的坚持。”吕小宝说,如今她一家四口都爱冬泳。

“冬泳对身体好,除了能锻炼身体,还可以培养人的意志力。”71 岁的宋新萍是名副其实冬泳人,夏天不爱游冬天才游。年轻时宋新萍游泳是一把好手,退休后,她加入冬泳协会,激起了冬泳的热情。“冬泳能够促进血液循环,身体也会变轻快。”宋新萍说,以前腰椎间盘突出很严重,但坚持冬泳后,病症的发作次数明显减少,体质也越来越好。

“我每天要游两次,越游身体越好,越游越快乐。”60岁的潘祝荣笑着说,冬泳既是一项运动,也是一种对生活的态度。她加入冬泳协会强身健体的同时,也交到了不少朋友,大家每天一起结伴下水,平日里,除了冬泳,还会一起爬山、旅行。她很享受与泳友们相聚的时光,成为晚年最幸福的生活。

“冻”并快乐   坚持一直游下去

      “冬泳很挑战人的意志力,需要大家互相鼓励,之所以每天能坚持,就是因为集体的凝聚力。”71岁的萧暮枝说,她加入了冬泳协会的姐妹打卡群,每天早上和年龄相仿的姐妹们“抱团”冬泳,相互鼓励。

    2005年冬泳协会成立以来,有900多名会员,其中六成是老年人,平均年龄65岁。虽然年龄不同,但是大家对冬泳的热爱却是一样炽热。“我们更喜欢冬泳这种社交环境,每天的冬泳现场就像一场茶话会,大家从热身开始就嘻嘻哈哈。”冬泳协会副会长张秋萍说,如今冬泳已经成为广受欢迎的冬季锻炼项目,很多冬泳爱好者都是退休老人,既锻炼身体又结交朋友。在乐于冬游之时,协会经常组织各种活动,如捡拾垃圾、组织救援队等。

      “冬泳不似其他运动,从开始到结束都伴随着冷和麻木,只有等到结束一段时间后,参与者才能感受到运动带来的回报,身体变得格外暖和轻快。”冬泳协会总教练邹燕英说道。曾经是专业游泳队员的邹燕英,在冬泳协会成立后便担任教练一职,义务教协会会员冬泳技巧,多次救助过溺水人员,经常代表协会外出比赛夺得名次。“冬泳好处很多,但不是到了冬天你想下水就直接能下,一定要循序渐进,从夏天开始练,秋天坚持,适应水温一点点的变化过程。”邹燕英说。

      “每天早上叫醒我的不是闹钟,而是对冬泳的热爱。”“只要我还能动,就会一直游下去”……随着自豪的话音落下,又一道身影跃入水中。



(九江日报记者 金璐 文/摄 陈韦达/视频剪辑)


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