晴天“余额不足”!江西又一轮雨水来袭!

2022-01-03 14:45:00   
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昨天

天公给足了新年“面子”

全省最高气温平均为15.4度

江西大部分地区天气多云或晴天



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不过这样的日子很快就要暂停

马上,雨水就要来了


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昨天早晨江西多地继续出现大雾天气

图为:上栗、丰城来稿


今天江西云量增多

早晨局部地区有雾


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明天开始受多个高原槽东移影响

江西降水天气增多

4日白天赣西北阴转小雨

4日晚上赣北、赣中

阴天有小雨

其中赣北局部地区中雨


6~7日

还有一次降水天气过程

其中6日赣北、赣中

阴天有小到中雨


今天

森林火险气象等级仍较高

需做好防火工作

继续防范大雾天气

近日昼夜温差大

需做好防寒保暖措施









具体预报:



今天

白天萍乡、

新余两市和九江、宜春、吉安三市西部晴天转多云,全省其他地区晴天,早晨局部地区有雾。晚上赣州市多云间晴,全省其他市多云间阴天。


明天白天

赣西北阴转小雨,全省其他地区多云转阴。

明天晚上

赣北阴天有小雨,局部中雨;赣中阴天,部分地区有小雨;赣南阴天多云。


当心湿气超标!祛湿妙方请收好




一下雨,湿气就重,除了食物容易因潮而生腐外,我们的机体也易受湿气影响,内湿加重,引发诸多疾病。当身体有湿气时,有哪些方法缓解呢?南昌大学第二附属医院中医科副主任医师谢庆斌表示:4个祛湿妙方,请收好!


1. 适量运动

适当的运动帮助我们燃烧身体脂肪,促进体内新陈代谢。一旦体内湿气严重,人就会感觉到四肢乏力,头脑昏沉,做什么事都提不起劲。这类人群其实湿气重,也主要是缺乏运动。

建议日常里就要多做运动,例如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等。运动能够排湿祛寒,促进身体器官运动,让身体器官动起来,加速湿气的排出。


2.泡脚祛湿

泡脚是一个很常见的保健方法。可以在忙碌一天后,回到家泡个脚。泡脚有助于加速体内的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,同时也可以把湿气排出体外。

建议大家在泡脚的同时,可在水中加入艾叶、花椒、生姜等,帮助活气血。


3.环境避湿

雨水加重,环境内湿气也加重,人长期暴露在潮湿环境中,对身体有损。因此,在潮湿的下雨天,应减少外出,晚上睡觉的时候不要直接睡地板,避免空气中水分下沉导致湿气入侵体内。此外,也要避免穿潮湿未干的衣服。


4.食疗排湿

平时可以通过饮食来改善自己身体湿重湿困。在此推荐两个祛湿方:

● 祛湿汤(一人量):鲫鱼1条、茯苓15g、白术10g、扁豆15g、赤小豆10g、淮山15g、薏米15g,煲汤。

● 祛湿茶(一人量):砂仁6g泡茶喝


(来源:江西发布综合江天气、南昌大学第二附属医院)



责任编辑:吴雪倩

审校编辑:张江艳

值班总编:朱静

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